Este es un reto diferente. Durante 1 mes (ó 21 días) haremos cambios FABULOSOS.

Cambiarás físicamente: adquirirás fuerza, elasticidad, quemarás muchas calorías, mejorarás tu equilibrio y limpiarás tus órganos internos a través de prácticas específicas de YOGA Y STRETCHING.
Mejorarás tus hábitos alimenticios mediante recetas saludables que te guiarán a mejorar tu nivel de ENERGÍA.
Pero también cambiarás internamente: aclararás tu mente, concientizarás sobre tu cuerpo, aprenderás a respirar mejor y disminuirás radicalmente tus niveles de estrés con las prácticas de PRANAYAMA Y MEDITACIÓN.
Pero sobre todo ¡TE VAS A DIVERTIR MUCHÍSIMO!

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ARRANCAMOS EL 02 DE ABRIL DEL 2022. ¡CUPO LIMITADO!

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Desde donde estés

RETO ONLINE

¿QUÉ INCLUYE?

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CLASES DE STRETCHING

  • Clases pre grabadas + clases en vivo.

  • Ejercicios dinámicos de estiramiento y fuerza.

  • Creativos mini retos, motivación y seguimiento continuo en grupo privado.


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CLASES DE GAP

• Entrenamientos de Glúteo, Abdomen y Pierna. 

•Esta práctica es perfecta para tonificar y reducir grasa corporal. 

• ¡Prácticas divertidas e intensas en 30 min!

PRÁCTICAS DE YOGA, MEDITACIÓN Y PRANAYAMA

  • Videos pre grabados + prácticas en vivo.

  • Para cualquier nivel, desde principiantes hasta avanzados.

  • Meditaciones guiadas en vivo.

  • Técnicas de respiración guiadas.

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PLAN DE ALIMENTACIÓN

  • Diseñado específicamente para adquirir elasticidad, fuerza y la energía necesaria para los ejercicios y perder calorías.

  • Snacks y licuados deliciosos, sin perder el enfoque.

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